30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 85,56g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|