|
케톤0.9
곤약밥? 마약계란장?
래쉬는 잠잠해지고,
몸무겐 또 증량....
래쉬 땜에 억지로 탄수 섭취...ㅠ
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 85,30g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노. Öğle Yemeği: 파프리카, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 부추. Akşam Yemeği: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 파프리카, 양파, 연어스테이크. Aperatifler/Diğer: 샐그램 단보충. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|