30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 23,24g | Karb: 86,53g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|