30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 79,47g | Karb: 244,31g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Табрис Хлеб Постный , Тофу, Авокадо. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Nordic Пшённые Хлопья, Морская Капуста, Nordic Пшённые Хлопья. Akşam Yemeği: Киви, Высший Вкус Колбаса Полукопченая Вегетарианская Классическая, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо, Тофу. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|