30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 177,54g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Благояр Куриные Бёдра, Магнит Авокадо, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, QNT Metapure. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|