30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 97,90g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Сыр, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Семга Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Салат Щетка, Омлет с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Финик, Сыр, Колбаса. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|