27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 68,66g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Финик, Махеевъ Джем Инжир, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Akşam Yemeği: Редис, Vifon Лапша Быстрого Приготовления , Лепешка Арабская Пита, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Лиголь. Aperatifler/Diğer: Аква Минерале С Соком Черешня , Сушки, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Призма Яблоко Лиголь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|