30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 96,64g | Karb: 231,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Редис, Котлета Куриная, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Сырники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|