30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 10,83g | Prot: 23,14g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Росттофу Тофу, Увелка Рис Бурый. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|