30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 64,25g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Цикорий с Молоком, Киви, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|