30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 92,65g | Prot: 84,22g | Karb: 29,41g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная), Кубанский Молочник Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Свиная Печень с Цукини. Akşam Yemeği: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Жиробомба ( шоколад для Кето диеты ). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|