Today there is no more delaying. I've reached my number of doom and I never want to see it again. 12stone 1lb is my heaviest yet.
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 94,35g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Blackforest Fruit Mix, Summer Fruit Mix, 0% Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Tartare Sauce, Prawns, Soya & Linseed Bread, Small House Salad. Akşam Yemeği: Chips & Cheese, Small House Salad, White Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|