30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 46,84g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Миндаль, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви, Сметана 20%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты из Говядины, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Chikalab Шоколадная Паста, Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|