22 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 116,56g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pan Integral Doble Fibra, Margarina, Cereales Solubles. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yogur 0% Sabores, Menestra Imperial, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Mayonesa, Espárragos (Drenados, Enlatados), Sepia, Patatas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Galletas Maria, Pechuga de Pavo Braseada, Capuchino, Manzanas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|