30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 133,28g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Milbona Frischkäse Körniger, Черника, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Лук, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Freshona Champions, Подсолнечное Масло, Легкий Сливочный Сыр. Akşam Yemeği: Водка, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Körniger, Имбирь, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Сухие Семена Чиа, Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|