30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 76,74g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Морковный Торт, Молочный Мир Кефир 3,2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|