30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 70,68g | Karb: 201,16g.
Kahvaltı: Landliebe Joghurt mit Kirschen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Nudeln in Champignon-Gemüsesauce. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Milfina Butterkäse, Ölz Krustenbrot, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Milka Erdbeer Schokolade, Ölz Milchbrötle mit Rosinen, SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Birnen-Skyr-Kuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|