30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 68,47g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Puerros, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Berenjena, Curry en Polvo. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Semi Descremada, Tostadas Integrales. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|