30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 170,84g | Karb: 306,87g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Джем в порции 10 г, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Чай, Банановые Чипсы, Невский Кондитер Конфета Паркур, Global Village Горчица Французская, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Global Village Горчица Французская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банановые Чипсы, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Рулет с повидлом, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Dijo Тортилья . Aperatifler/Diğer: Банановые Чипсы, Сладкий Снег Маршмеллоу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рулет с повидлом, Всеслав Хлеб Фаворит, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|