30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 106,15g | Karb: 57,60g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Избенка Сметана Термостатная 10%, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Лента Мандарин, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|