|
Ог 94
Ор 31
От 69
Ож 85
Об 99.5
Он 58
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 30,20g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: Ашан Безе Меренги, Haas Корица Молотая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Морковь. Öğle Yemeği: Lorado Икра из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|