30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 87,00g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Aldi Spitzpaprika. Öğle Yemeği: Ja! Toast Schmelzkäse, Buletten, Cappuccino, Tomaten. Akşam Yemeği: Tomaten, Hähnchenschnitzel, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaffee mit Milch, Trolli Pfirsichringe, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|