30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 74,03g | Karb: 233,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Кефир 3,2%, Чернослив, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вафли. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес. Aperatifler/Diğer: Арахис, Джемы и Варенья, Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|