30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 60,22g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Колбаса Докторская, Landers Сыр Сливочный 55%. Öğle Yemeği: Чай, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Viva La Crema Соус Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|