30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 150,64g | Prot: 94,76g | Karb: 31,64g.
Öğle Yemeği: Queso Crema para Untar, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Mayonesa, Hacendado Fuet Espetec Extra, Queso Gouda o Edam, Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Azul, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Filetes de Merluza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cabecero de Lomo, Mea Vita MCT Oil, Coca keto 🍏, Pan sésamo (1). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|