30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 74,20g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Голубика, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Вино, Капуста, Желтый Сладкий Перец, Фасоль Белая, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|