|
8 stone 10lbs -
calorie intake up and more biscuity/cake/crisps
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 20,75g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Deliciously Ella Cacao & Almond Oat Bars. Öğle Yemeği: Tesco Free From Salad Cream, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons New Potatoes, Morrisons Crispy Salad. Akşam Yemeği: Tesco Baby New Potatoes, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Birds Eye Frozen Peas. Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|