30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 49,08g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Natural Force Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Duke's Mayonnaise, Roma Tomatoes, Butterball All Natural Turkey Burger. Akşam Yemeği: Simple Truth Dry Roasted Macadamia Nuts Sea Salt, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Sunset Grape Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Crispy Rice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|