30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 51,08g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Rindfleisch Salami, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), YumYum Chicken Flavour, REWE Sonnenmais, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Bofrost Free Thunfisch-Pizza, Marmelade, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|