30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 95,50g | Karb: 185,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Бананы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Здравушка Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 68,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|