amira el asmer Günlüğü, 30 Mar 20

amira el asmer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

اعده البيت وحشه 😭😭😭

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2020:

1544 kcal

Yağ: 35,56g | Prot: 40,20g | Karb: 214,45g. Kahvaltı: شاي بالحليب, السكر, جبنة قريش (حلوم), عيش عيش بلدي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Öğle Yemeği: كوسا محشي, محشي كرنب. Aperatifler/Diğer: الموز, شاي بالحليب. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

معلش حاولى تثبتى على وزنك و قللى دهون على اد ما تقدرى

31 Mar 20 üye tarafından: GHADA ALAA 2019

تسلميلي يا حبيبتي 😍

04 Nis 20 üye tarafından: amira el asmer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amira el asmer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amira el asmer Günlüğü, 30 Mar 20

Yorum Gönder

amira el asmer Kilo Geçmişi