30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 63,22g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Мёд, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рузский Йогурт С Облепихой, Окей Манго. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сахарный Песок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|