30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 210,51g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), Rule1, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 꼬치어묵, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|