|
Day 8
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 146,74g | Karb: 48,99g.
Kahvaltı: Espresso, Honig. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Panifactum Low Carb Brot Fein, K-Classic Mozzarella Light, Gemischter Salat, International Collection Trüffelöl. Akşam Yemeği: Edeka Kalamata Oliven, Kinder Schoko-Bons, Ferrero Rocher, Honig, Galbani Mozzarella, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Wiltmann Geflügel-Salami, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|