30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 163,34g | Prot: 126,42g | Karb: 32,51g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema Chantilly , Huevo, Tremblay Queso Gouda, Paladini Jamón Cocido, Panceta. Öğle Yemeği: Exquisita Gelatina Light, Granja Iris Salchichas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Lechuga. Akşam Yemeği: Ajo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos Plancha, SanCor Provoleta. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Manteca, Aceite de Coco, Mantequilla de Maní, Harina de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, Mantequilla de Maní, Harina de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|