30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 141,34g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Market Pantry Blackberry Jam, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Smithfield Bacon. Öğle Yemeği: Russer Virginia Brand Smoked Ham, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Sargento Muenster Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft Thousand Island Dressing, Kraft American Cheese Slice, Swiss Cheese, Cub Foods Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Alexia Sweet Potato Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|