30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 27,10g | Karb: 14,60g.
Öğle Yemeği: Coles Sliced Pepperoni Salami. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Protein Stix, Lucky Natural Cashews. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|