30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 77,70g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Gresso Leite Magro, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, Continente Puff de Trigo, Dovo Clara de Ovo, Área Viva Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Gresso Leite Magro, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Fiambre de Peru, Bimbo Pão de Forma . Akşam Yemeği: Peixe Grelhado, Kania Sopa de Cogumelos, Celeiro Quinoa Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|