30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 65,85g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Dempster's Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: Apples, Unico Chick Peas (No Salt Added), Kale, Egg. Aperatifler/Diğer: President's Choice Greek Yogurt, Blueberries, President's Choice Hemp Hearts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|