justinloder Günlüğü, 22 Nis 13

22 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
109,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,1 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

2861 kcal Yağ: 85,53g | Prot: 135,47g | Karb: 384,30g.   Kahvaltı: aunt jemima syrup, pancakes. Öğle Yemeği: coca cola can. Akşam Yemeği: butter, bulls eye, onion, asparagus, steak. Aperatifler/Diğer: kraft single, d'italiano, plain cream cheese tim, cheddar cheese bagel. devamı için...
2760 kcal Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


justinloder Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.