30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 72,81g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Сыворотка, Spela Малина, Mlekovita Творог На Сырники, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Альта Виста Мука Овсяная, Галичина Кефир 1%. Öğle Yemeği: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Премия Овощная Смесь Мексиканская. Akşam Yemeği: Сильпо Куриное Бедро, De Luxe Шампиньоны, Тыква Запеченная, Премия Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Яблоко Яблоко, Ряженка+творог, Колбаска сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|