30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 146,96g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красные Помидоры, Телятина Отварная. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Море Пива Тарань Азовская Вяленая. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Шампиньоны Жареные, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Мёд, Джемы и Варенья, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|