30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 70,55g | Karb: 159,94g.
Kahvaltı: Kinder Country. Öğle Yemeği: Baguette, Markal Lentilles Corail Cuites. Akşam Yemeği: Endive, Tomates, Auchan Mozzarella Di Bufala Campana, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|