VikingRoux Günlüğü, 30 Mar 20

VikingRoux Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2020:

1533 kcal

Yağ: 72,35g | Prot: 63,74g | Karb: 155,49g. Kahvaltı: Capri-Sun Multivitamin. Öğle Yemeği: Kiri Kiri, U Compote de Pommes , Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Barilla Tagliatelle. Akşam Yemeği: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Kiri Kiri, U Compote de Pommes , Reflets de France Saucisse de Montbéliard, Oeuf Brouillé. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...

2045 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Waouh 😁👏👏

30 Mar 20 üye tarafından: tchoutchou82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VikingRoux Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VikingRoux Günlüğü, 30 Mar 20

Yorum Gönder

VikingRoux Kilo Geçmişi