30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 72,73g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком, Верес Кукуруза Сахарная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|