30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 73,81g | Karb: 56,03g.
Akşam Yemeği: 콩나물밥, 풀무원 와사비맛 무쌈, 깻잎, 다향오리 다향훈제오리. Aperatifler/Diğer: 치킨, 토마토, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|