30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 269,22g | Prot: 103,34g | Karb: 35,35g.
Kahvaltı: 커클랜드 시그니춰 토스카노 엑스트라 버진 올리브유, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 양배추. Akşam Yemeği: 대패삼겹살, 달걀. Aperatifler/Diğer: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|