31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 111,07g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Яготинская Сметана 15%, Семена Льна, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Millennium Шоколад 80%, Банан. Öğle Yemeği: La Pasta Спагетти, Чумак Кетчуп К Шашлыку. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1%, Biotech USA Iso Whey Zero, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Молоко 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kateryna Holovko Kilo Geçmişi
|