31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 108,01g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Изюм, Творог 5%, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сырники Домашние, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром, Торт. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|