31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 69,85g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карбонад, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Мандарины, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|